Jullie bereiden je voor op de bevalling. Maar wat vind je nu belangrijk tijdens de bevalling en rondom de geboorte? Welke mogelijkheden en keuzes zijn er? Vind je het spannend, hoe kan ik me dan het beste voorbereiden? In de 1-daagse krijg je veel handvatten aangeboden.

Je gaat nu een hele bijzondere en mooie tijd tegemoet, maar de zwangerschap en geboorte van je kindje is ook een periode waarin je veel keuzes maakt. Je bereidt je voor op de komst van je baby en wilt alleen het allerbeste voor hem of haar en voor jezelf. Dit is het moment waarop je nadenkt over wat je belangrijk vindt voor de geboorte en de periode erna: wat zijn mijn wensen en welke mogelijkheden en keuzes zijn er?

1-daagse positief bevallen

Heb je geen tijd of zin in een lange zwangerschapscursus? Maar wil je wel samen met je (geboorte)partner goed voorbereiden op je bevalling? Dan is de cursus ‘Positief Bevallen’ perfect voor jullie! Deze complete bevalcursus kun je namelijk in 1 dag óf 2 avonden volgen. Tijdens deze praktische en informatieve cursus ligt de focus helemaal op de bevalling. Jullie krijgen de belangrijkste informatie over het geboorteproces en wat je kunt verwachten tijdens de bevalling. Ook leer je hoe jij je hier mentaal en fysiek zo optimaal mogelijk op kunt voorbereiden. Geen ‘pufcursus’, maar waardevolle technieken en tips vanuit hypnobirthing, mindfullnes, spinningbabies en mijn doula achtergrond, waarmee je leert hoe je met je lichaam ‘mee kunt werken’ en hoe je partner hierbij van grote steun kan zijn.

Wat kun je verwachten?

  • Wat zijn de verschillende fases van de geboorte
  • Welke hormonen zijn belangrijk voor het geboorteproces en hoe kun je hier positief invloed op uit oefenen
  • Wat gebeurt er in je lijf tijdens je bevalling en hoe leer je luisteren naar de signalen van je lichaam
  • Hoe kunnen spinningbabies technieken de geboorte bespoedigen
  • Hoe het angst-spanning-pijn principe werkt en hoe kun je dit ombuigen naar vertrouwen en ontspanning
  • Welke ademhalings-, ontspanningstechnieken en houdingen helpen jou je weeën op te vangen
  • Welke bevalhoudingen kun je gebruiken
  • Hoe kan je partner jou optimaal ondersteunen in elke fase van de geboorte
  • Welke natuurlijke middelen en massagetechnieken kunnen jullie gebruiken voor pijnverlichting
  • Wat je kunt doen als je bevalling anders verloopt als je had gehoopt
  • Het belang van een geboorteplan en hoe je dit samen vormgeeft
  • De negen stadia die jullie baby het eerste uur na de geboorte doorgaat en hoe jullie hierin kunnen ondersteunen

Kosten

De kosten bedragen €149,-* per stel.

Dit is inclusief:

  • Koffie en thee, een verfrissend drankje, gezonde (en iets minder gezonde) snacks
  • Een heerlijke, tot in de puntjes verzorgde lunch (met vegetarische opties) tijdens de eendaagse cursus of overheerlijke patisserie tijdens de avondcursus.
  • Uitgebreid lesmateriaal
  • Het werkboek ‘geboortevoorkeuren’: een fijne tool om jullie eigen wensen rondom de bevalling uit te werken
  • Support via mail, app of telefonisch tot aan je bevalling
  • Goodiebag met natuurlijke producten voor een Blije Mama en een Blije Baby

*De cursus wordt door veel verzekeraars (deels) vergoed. Informeer hiernaar bij jouw verzekeraar.

De cursus wordt gegeven in kleine groepjes, minimaal 4 en maximaal 6 koppels.

Data

  • zaterdag 21 maart
  • zaterdag 18 april
  • zaterdag 16 mei
  • zaterdag 11 juli

Tijd

09.30 tot 15.30 uur

Contactgegevens

Mamasupport, Mandy van Brummel
www.mamasupport.nl | Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. | 06 – 52 44 66 84

Meer weten over..

  • Hoe kies je een verloskundigenpraktijk?
  • Hoe meld ik me aan en wanneer is de eerste controle?
  • Hoeveel echo’s krijg je tijdens de zwangerschap?

Aanmelden..

Vanaf het moment dat je weet dat je zwanger bent kun je je al aanmelden voor je eerste afspraak met de verloskundige.

Je kunt elke dag bellen tussen 08:30 en 20:00 uur op 0316 – 542 541

Digitaal aanmelden kan ook..